Thực sự dùng sản phẩm nước tăng lực có béo không?

Thảo luận trong 'Mua Bán Rao Vặt' bắt đầu bởi hongthanhxuan2020, 1/6/17.

  1. hongthanhxuan2020

    hongthanhxuan2020 New Member

    Tham gia ngày:
    27/4/17
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Web:
    Nước tăng lực là một trong những loại thức uống có tác dụng hỗ trợ làm tỉnh táo, giảm căng thẳng, suy nhược khi con người vận động thể thao. Sử dụng nước tăng lực bò húc giúp tăng cường sức khỏe, thúc đẩy tinh thần một cách tích cực nên hay được không ít người chọn dùng khi phải làm việc dưới mức độ nhiều. Dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại khiến không ít người sử dụng đồ uống quan tâm rằng dùng nước tăng lực có mập không. Về cơ bản vấn đề này có lo lắng?

    [​IMG]

    1. Thành phần có trong nước tăng lực

    Đầu tiên ta cần xác định chính xác các thành phần chứa trong nước tăng lực chung hiện nay trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:

    Caffein

    Caffein là một thành phần tác động thần kinh, thường có nhiều trong cà phê nhằm hỗ trợ đóng băng adenosine, làm ức chế các cơn buồn ngủ, nâng cao hoạt động tạo ra adrenalin hỗ trợ tỉnh táo đầu óc hơn.Thông thường trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, ngang bằng với 1 ly rưỡi cà phê.

    Đường

    Đây là chất hỗ trợ tạo vị ngon cho thức uống, giúp người uống dễ dùng hơn. Trong nước thường có dùng các chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số loại có thể kết hợp thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một mức calo đáng kể để hỗ trợ thêm năng lượng cho người dùng.

    Về cơ bản người bị béo phì, đái tháo đường nên giảm thiểu sử dụng những loại thức uống, món ăn có quá không ít đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Do đó hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng các loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, giảm thiểu mức đường khi hấp thu vào cơ thể mà vẫn giữ được hương vị cho nước dùng.

    Taurin

    Tương tự như caffein, taurine cũng có lợi ích giúp làm tỉnh táo trí óc, hình thành nên sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có năng lực giúp nâng cao vận động não bộ, chưa kể đến là khả năng của tiểu não và võng mạc. Khi gặp tình trạng suy nhược, trí óc thường không được tỉnh táo như ban đầu và thị lực ít nhiều bị ảnh hưởng, gây ra vấn đề mắt mờ, không nhìn rõ… Vì thế taurin đưa vào nước tăng lực nhằm bo huc Thai Lan giúp cải thiện các tình trạng này.

    Nhóm vitamin

    Không những thế, thức uống tăng lực cũng bổ sung thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… giúp tăng cường khả năng chuyển hóa năng lượng tế bào. Khi hoạt động quá sức, cơ thể sinh ra hiện tượng thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra vấn đề suy nhược, chóng mặt, lâu dần dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể cung cấp đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, sản sinh nhiều hơn mức cơ thể cần có trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề bất lợi do cơ thể sẽ loại bỏ bớt ra ngoài một cách nhanh chóng.

    Nhóm các thành phần tăng lực khác

    Thêm nữa nước tăng lực còn uống thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)…
    những thành phần thường có thể được uống hoặc không được uống trong nước uống tăng lực của những thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo thích hợp với đặc điểm sử dụng của người tiêu dùng khu vực đó.

    2. Sử dụng nước tăng lực có béo không?

    Uống nước tăng lực có béo không? Câu trả lời là có nếu ta dùng quá mức và thường xuyên mỗi ngày. Trung bình một lon nước ngọt (330ml) sẽ gồm 36 mg đường, không tính đến việc hấp thu thêm các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, lượng đường nạp vào sẽ tăng lên khá nhiều, đồng thời bổ sung nhiều hơn calories vào cơ thể mà ta không hề hay biết.

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, lượng đường hấp thu vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến thực trạng lượng đường còn thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.

    3. Tác động thực tế của nước tăng lực

    Việc dùng vượt mức cần thiết nước tăng lực sẽ gây tăng cân, nhưng đừng quan niệm dùng nước tăng lực sản phẩm nước bò húc là luôn không tốt cho sức khỏe, bất lợi cho sức khỏe.

    Thực tế việc thức uống tăng lực đúng phương pháp, đúng liều lượng sẽ mang lại cho ta không ít lợi ích hơn những gì ta nghĩ. Không những làm đầu óc tỉnh táo và phấn chấn hơn khi vận động cường độ cao, thức uống còn giúp cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi tình trạng sụt giảm bởi vì yếu sức, đói, làm việc quá mức. Hơn nữa một lượng nước tăng lực vừa đủ còn hỗ trợ nâng cao thể lực, giúp người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức ổn định của cơ thể khi vận động.

    Uống bo huc Viet Nam có béo không? luôn là thắc mắc của nhiều bạn trẻ khi uống nước uống tăng lực này. Thực tế chỉ khi sử dụng nước tăng lực không kìm hãm, sử dụng không ít nhưng không vận động mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo dùng nước uống tăng lực này đúng giải pháp, không lạm dụng và có mức độ để bảo vệ sức khỏe.
     

Chia sẻ trang này